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auf häufig gestellte Fragen

BCM Programm

• Warum nehme ich mit dem BCM Programm erfolgreich ab?
  Drei Faktoren spielen beim Abnehmen mit dem BCM Diät- und Ernährungsprogramm eine entscheidende Rolle: Eine negative Energiebilanz, die BCM Produkte und das Drei-Mahlzeiten-Prinzip.
  Während des BCM Programms nehmen Sie täglich weniger Kalorien zu sich, als Ihr Körper verbraucht. Dadurch erreichen Sie eine negative Energiebilanz, das heißt, die Energieaufnahme ist niedriger als der Energieverbrauch. Ihr Körper ist somit gezwungen, das überflüssige Fett aus Ihren Reserven abzubauen, um seinen Energiebedarf zu decken. Eine sehr gute Nährstoffversorgung bei geringer Kalorienzufuhr garantieren Ihnen dabei die BCM Produkte. Damit wird die Körperzellmasse geschützt und nur das Fett abgebaut. Die 4-6-stündigen Essenspausen zwischen den drei Mahlzeiten halten die Blut- und Insulinspiegel niedrig und ermöglichen so eine ununterbrochene Fettverbrennung.
• Wer kann mit dem BCM Programm abnehmen?
  Das BCM Programm wurde für gesunde, übergewichtige Erwachsene entwickelt, die abnehmen und ihr Gewicht anschließend halten möchten. Für Frauen gilt: Während der Schwangerschaft und Stillzeit ist eine Gewichtsabnahme generell nicht empfehlenswert.
• Was heißt eigentlich BCM?
  BCM ist eine Abkürzung für Body Cell Mass, auf Deutsch: Körperzellmasse, also die energieverbrauchenden Zellen wie Muskeln und Organe. Die hochwertigen BCM BasisKost Produkte, die den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen, ermöglichen in Kombination mit einer ausgewogenen Mischkost-Mahlzeit ein gesundes und erfolgreiches Abnehmen: Während die Körperzellmasse weitestgehend geschützt wird, wird nur das überflüssige Körperfett abgebaut. Ein Vorteil gegenüber vielen anderen Diäten, bei denen neben Fett auch Körperzellmasse, also BCM abgebaut und so das Abnehmen erschwert wird.
• Gibt es wissenschaftliche Belege für den Erfolg des BCM Programms?
  Studien können den Erfolg von BCM eindrucksvoll bestätigen. Die Lean Habits Study und die MIRA Studie belegen, dass das BCM Programm nicht nur die strengen Erfolgskriterien für ein erfolgreiches Abnehmprogramm erfüllt, sondern die Teilnehmer auch erfolgreich abnehmen und Ihr Gewicht langfristig halten konnten.

  Lean Habits Study
  In der Lean Habits Study wurden 8.000 Teilnehmer des BCM Programms beobachtet und untersucht. Das Ergebnis: 73% der Teilnehmer hatten einen deutlich niedrigeren BMI (Body-Mass-Index) als zu Beginn der Diät. Ihr Erfolg hatte sich stabilisiert und die überflüssigen Pfunde waren nicht zurückgekehrt.

  MIRA Studie
  Die Teilnehmer des BCM Programms konnten die strengen Erfolgskriterien der MIRA Studie erfüllen und hatten nach Abschluss der Untersuchung ein deutlich reduziertes Gewicht und im Durchschnitt 7 cm weniger Taillenumfang. Die BCM Teilnehmer haben mit BCM also nicht nur abgenommen, sondern konnten ihren Diät-Erfolg auch langfristig beibehalten. Das BCM Programm hat sich damit erfolgreich gegenüber dem Selbsthilfe-Programm „Ich nehme ab“ der Deutschen Gesellschaft für Ernährung durchgesetzt.




Das 3-Mahlzeiten-Prinzip

• Warum drei Mahlzeiten?
  Wenn Sie dreimal am Tag essen, ermöglichen Sie Ihrem Körper durch die vier- bis sechsstündigen Essenspausen zwischen den Mahlzeiten das überflüssige Körperfett zu verbrennen. In dieser Zeit bleiben Blutzuckerspiegel und Insulin auf niedrigem Niveau sodass das Körperfett ungehindert abgebaut werden kann.
  
  Zusätzlich belegen Studien, dass bei fünf Mahlzeiten am Tag langfristig mehr Kalorien aufgenommen werden, als bei drei Mahlzeiten. Das passiert meistens unbewusst, begünstigt aber langfristig die Entstehung von Übergewicht.
• Wie gewöhne ich mich an drei Mahlzeiten?
  Ideal, um Ihnen die Umstellung auf drei Mahlzeiten zu erleichtern und die Zeiträume zwischen den Mahlzeiten zu überbrücken, ist BCM Spezial. Unser pikantes rein pflanzliches Heißgetränk in der Geschmacksrichtung Kräuter ist auch für die Zeit zwischen zwei Mahlzeiten geeignet. Der geringe Kohlenhydratgehalt hilft, (Heiß-)Hungergefühle zu dämpfen bzw. vorzubeugen, ohne die Fettverbrennung zu unterbrechen.
• Was ist eine Mischkost-Mahlzeit?
  Die Mischkost-Mahlzeit ist eine ganz normale Mahlzeit, die Sie mindestens einmal am Tag essen. Grundlage für Ihre Mischkost-Mahlzeit ist die BCM Ernährungspyramide. Sie zeigt Ihnen von der Basis bis zur Spitze welche Lebensmittel reichlich und welche sparsam auf den Teller kommen sollten. So lernen Sie schon während des Abnehmens, wie Sie Ihre Mahlzeiten ausgewogen zusammensetzen. Auch unsere leckeren BCM Rezepte in den Kochbüchern, Newslettern und der Rezeptdatenbank bieten diese optimale Zusammensetzung, sind leicht nachzukochen und für die ganze Familie geeignet.




BCM Produkte

• Warum abnehmen mit BCM Produkten?
  Die BCM Produkte sind der wichtigste Erfolgsfaktor während Ihrer Diät. Sie stellen die Versorgung des Körpers mit allen wichtigen Nährstoffen sicher und gewährleisten so ein gesundes Abnehmen. Diese gute Versorgung können Sie mit einer normalen Mahlzeit bei gleicher Kalorienmenge (ca. 220 kcal) nicht erreichen.
  
  Durch den Verzehr der BCM Produkte steigen der Blutzuckerspiegel und damit der Insulinspiegel nur unwesentlich an und die Fettverbrennung kann schon kurz nach der BCM Mahlzeit wieder weitergehen.
  
  Die BCM Produkte sind nach den gesetzlichen Vorschriften in Bezug auf die Nährstoffzusammensetzung und den Kaloriengehalt zusammengesetzt und erfüllen höchste Qualitätsmaßstäbe.
• Wie sind die BCM Produkte zusammengesetzt?
  Die hochwertigen BCM Produkte unterstützen Sie optimal bei der Gewichtsreduktion. Ihr Körper wird rundum mit allem versorgt, was er täglich benötigt, denn die BCM BasisKost Produkte enthalten alle lebenswichtigen Nährstoffe wie Kohlenhydrate, Eiweiß, essenzielle Fettsäuren, Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. So reduzieren Sie Ihr Gewicht auf gesunde Weise, ohne zu hungern.
• Was kosten die BCM Produkte?
  Für eine BCM Mahlzeit fallen € 1,86 für die süßen BCM Shakes (Vanille, Schoko etc.) und € 2,13 für die herzhaften BCM Suppenmahlzeiten (GemüseCreme, BroccoliCreme, etc.) zuzüglich Milchprodukt an. Die BCM BasisKost Riegel kosten pro Mahlzeit je nach Sorte € 2,40 bzw. € 2,73.
• Wo sind die BCM Produkte erhältlich?
  Alle Produkte können Sie ganz einfach über den BCM Online-Shop bestellen.
  
  Oder bestellen Sie telefonisch: Gerne nehmen wir Ihre Bestellung unter unserer kostenlosen Service-Nummer 00800 2500 3500 von Mo-Do, 08-19.00 Uhr und Fr von 08-17.00 Uhr entgegen.
  
  Unsere Produkte erhalten Sie außerdem in Ihrer BCM Beratungsstelle.




Kontakt

• An wen kann ich meine Fragen richten?
  Das gesamte BCM Team und unsere Ernährungswissenschaftler sind gern bei allen Fragen rund ums Abnehmen und die BCM Produkte für Sie da. Rufen Sie uns kostenfrei an unter 00800 2500 3500 oder schreiben Sie eine E-Mail an office@bcm.info

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