BCM Plan -
Die Übersicht des BCM Programms
Ersetzen Sie an den ersten beiden Tagen Ihre gewohnte Ernährung durch jeweils fünf Portionen BCM Start.
Trinken Sie mindestens zwei Liter kalorienfreie Getränke pro Tag.
Ersetzen Sie zwei der drei täglichen Mahlzeiten durch BCM BasisKost.
Bereiten Sie sich eine Mahlzeit als Mischkost zu.
Trinken Sie mindestens zwei Liter kalorienfreie Getränke pro Tag.
Ersetzen Sie eine Mahlzeit durch BCM BasisKost, die beiden weiteren Mahlzeiten bereiten Sie sich als Mischkost zu.
Hat sich Ihr Gewicht stabilisiert, bereiten Sie sich alle drei Mahlzeiten selbst zu.
Trinken Sie mindestens zwei Liter kalorienfreie Getränke pro Tag.
